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santé heureuse
temps de travail :)
Que vous soyez seul ou en équipe, trouvez exactement l'espace de travail et de vie qui vous convient et qui correspond à vos objectifs.
- Récréation
- Inspiration
- Motivation
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Récréation
Vous puisez mieux vos forces fraîches dans les lieux calmes et ensoleillés.
La lumière du soleil aide votre corps à libérer de la sérotonine. Cela réduit considérablement le risque de dépression ou de troubles anxieux.
La sérotonine, également connue sous le nom d'hormone du bien-être, agit comme un stimulant naturel de l'humeur. En outre, elle favorise un rythme jour-nuit sain et reposant.
La production de vitamine D dans les cellules de votre corps est également stimulée par la lumière du soleil. Cela permet de renforcer vos os, d'abaisser votre tension artérielle et de stimuler votre système immunitaire.
En bref, le soleil vous rend heureux, vif et en bonne santé !
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Motivation
Un calendrier de projet serré, le nouveau logiciel doit être terminé, un nouveau client veut être inspiré...
Pour maîtriser ces défis ou des défis similaires, il est important que vous puissiez vous concentrer pleinement sur l'essentiel. Le bon environnement vous aide à éviter les distractions quotidiennes habituelles et les pertes de temps quotidiennes.
Votre motivation ainsi que votre concentration reçoivent un coup de pouce supplémentaire dans les endroits où il y a beaucoup de lumière du soleil. Les deux substances messagères responsables de ce phénomène sont la sérotonine ("hormone du bien-être") et la dopamine ("hormone du bonheur"). Elles ont sur nous un effet similaire à celui des drogues.
Effet positif : Le travail passe beaucoup plus facilement de la main et la qualité augmente à pas de géant.
Inspiration
Un changement de lieu libère des énergies particulières et est parfait pour recueillir de nouvelles impressions et de l'inspiration.
De nouveaux stimuli créent de nouvelles connexions dans votre cerveau. Cela fait travailler votre esprit et rend votre cerveau plus rapide, plus efficace et plus créatif.
Par nature, votre cerveau veut constamment apprendre. Si vous le nourrissez de nouvelles impressions et informations, il vous récompense et vous rend heureux et satisfait. (De la dopamine est libérée.)
La conclusion : les changements réguliers de lieu stimulent les performances de votre cerveau. Associé à une formation continue, le dépaysement agit comme un booster de vos capacités créatives et cognitives.
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